Rygtræning - "En Sund Ryg"

Holdtræning i Solar Plexus sker på små hold med max 12 deltagere.

Da vi er en behandlingsklinik med stor ekspertise inden for skader og skavanker, lægger vi vægt på, at træningen bliver så personlig som mulig og har fokus på den enkeltes individuelle ønsker og behov.

Prøv i december og januar

Prøvetræning 90 kr. pr gang

Tirsdag d.13/12-2011- kl.15-16

Onsdag d. 11/01-2012- kl.19.30-20.30 (english speaking - Perry Owens)

Torsdag d. 8/12-2011 - kl.9-10

Meld dig til i dag ved at sende en sms 26841085, eller meld dig til via receptionen på 33150066.

Der lægges vægt på kropsbevidsthed, kropsoplevelse, styrke og holdningskorrektur.

Øvelserne er kendte øvelser fra en kombination af styrkeøvelser fra fysioterapeutisk genoptræning, smidighedsøvelser fra yoga og afspændingspædagogik, tilsat impulser til mental og kropslig refleksion, som sørger for at kropsbevidstheden og koncentration hele tiden bibeholdes i kroppen.

Rygproblemer er næsten blevet allemandseje, men ved korrekt udført træning og holdningskorrektur kan det afhjælpes.

 
De faste dage fra januar 2012:

Rygtræning abonnement i 10 uger (900 kr.)

Tirsdag kl.15-16 /v. Trine Christiansen, Opstrart: 10/1-2012

Onsdag kl.19.30-20.30 /v.Perry Owens Bemærk - English speaking, Opstart: 18//1-2012

Torsdag kl.9-10 /v. Trine Christiansen Opstart: 5/1-2012

Lokation: Vestergade 3, 1. sal undervisningsrummet.

Max: 12 deltagere

Der bliver snarest oprettet hold i Yoga, Pilates samt Funktionel Træning (Vis din interesse ved at sende SMS til 26841085 eller via recpetionen 33150066)

Meld dig til i dag ved at sende en sms 26841085, eller meld dig til via receptionen på 33150066.

Lidt om Solar Plexus Undervisnings Abonnementer

Når du køber et 10 ugers abonnement kan du komme én gang om ugen i de 10 uger. Vil du gerne købe et abonnement til at kunne gå 2 gange om ugen koster det 1620 kr. og 3 gange om ugen koster 2.300 kr.

Du melder dig til de hold du godt vil gå på fast i 10 ugers perioden og misser du en gang, kan du komme på et af de andre hold som kompensation for den missede.

Hvis du deltager på et hold der ligger på et andet teknisk niveau end hvad du kender til, kan du ikke forvente at der vil blive taget særlig hensyn til at du er ny, men vi vil altid gøre alt for at du skal føle dig velkommen.

Kompensation for missede gange skal afvikles indenfor 10 ugers abonnements perioden og kan ikke opkræves når abonnementet er udløbet.

Står du midt i en periode og der f.eks. kun er 5 gange tilbage, betaler du blot for de resterende uger, 90 kr. per uge. I såfald, vil der tages hensyn til at du er ny så du kan komme til at følge med holdet.