Rygtræning - "En Sund Ryg"
Der lægges vægt på kropsbevidsthed, kropsoplevelse, styrke og
holdningskorrektur.
Øvelserne er kendte øvelser fra en kombination af styrkeøvelser
fra fysioterapeutisk genoptræning, smidighedsøvelser fra yoga og
afspændingspædagogik, tilsat impulser til mental og kropslig
refleksion, som sørger for at kropsbevidstheden og koncentration
hele tiden bibeholdes i kroppen.
Rygproblemer er næsten blevet allemandseje, men ved korrekt
udført træning og holdningskorrektur kan det afhjælpes.
Kig under højre side for link til priser for træning og
tilmeldning.
Priser for holdundervisning
Se priserne for vores undervisning, der foregår på små og
personlige hold med fokus på den enkelte.
En personlig træning sikrer, at du undgår skader og får den
optimale effekt af træningen.
Læs mere
Massage
Vi tilbyder mange forskellige massageformer, med
varierende trykdybder.
Hos Solar Plexus lægger vi vægt på at gå i dybden og vi er kendt
for kunne at tage godt fat under massagen så smerter, skader
og spændinger afhjælpes.
Læs mere
Karin Schwartz
Afspændingspædagog dap. , Koordineringsansvarlig i klinikken og
står for rygtræningsholdet.
Læs mere