Balance mellem arbejdsliv - og andet liv

Stressforebyggelse i hverdagen

Det de fleste af os vel ønsker er stressfri arbejdsdage - med mulighed for det gode liv ved siden af.

Er det så det vi har? Mange undersøgelser viser, at et stort og stigende antal danskere er stressede.

Stressede medarbejdere er hårdt for den enkelte, men også en belastning for arbejdspladsen både hvad angår trivsel og økonomi.

Et foredrag om stress, med vægt på både alvor og humor, kan skabe en fælles forståelse af stress begrebet.

Det gode liv er for mange karakteriseret ved en fornuftig balance mellem arbejdsliv og privatliv.

Mange oplever der er "frit valg" på alle hylder, og det derfor kan være svært at vælge til og fra - Måske specielt det sidste. Det vil være et af de gennemgående temaer på kurset.

Lær at forstå din og andres stress, og få konkret viden og arbejdsredskaber til håndtering af stress på en positiv måde.

Kursus emner:

• Kend symptomerne på stress
• Kend årsager til stress
• Sådan undgår du stress
• Stress, holdninger og værdier
• Gennemgang af værktøjer til stresshåndtering

Varighed: 2 timer             Pris : 3.900,00 Kr. + moms