FAQ - Hypnoseterapi
Hvad er hypnose?
Hypnose er en trancetilstand. En tilstand med ændret bevidsthed,
hvor man får adgang til det underbevidste og dermed lettere adgang
til de ressourcer der skal til for at skabe positive
forandringer.
Den naturlige trancetilstand kender vi alle. Det er f.eks. lige
før eller efter søvn, når vi dagdrømmer, "falder hen", mens vi
kører bil, kigger på stjerner, får blid massage, mediterer
m.m.
Hypnose som terapiform er blid og behagelig, dybdegående og
yderst effektiv. En sikker måde at kontakte de ubevidste
ressourcer, så man bl.a. kan frigøre sig fra angst, slippe for
uønskede mønstre og vaner, opnå bedre selvværd, overkomme
præstationsangst m.m.
Hvad er det ubevidste sind?
Det ubevidste sind er alt andet end det bevidste sind, også
kaldet underbevidstheden. Vores ubevidste sind fungerer på et
dybere niveau end vores daglige bevidste opmærksomhed.
I det ubevidste sind sker de mentale processer, uden at vi
bevidst er klar over det. De øjeblikke vi har med forhøjet
intuition, indsigt, klarsyn, kreativitet og forståelse stammer fra
det underbevidste som så dukker op i vores bevidste verden. Det
ubevidste sind er ikke underlagt vores normale grænser for logik,
tid og rum.
Det lagrer og husker alle erindringer vi har været udsat for i
vores liv, og netop derfor kan hypnose bruges til at komme i
kontakt med en langt større del af os selv. Vi kan få det
underbevidstes tilladelse og accept til at opnå de positive
forandringer vi ønsker.
Er hypnose en form for magi eller tryllekunst?
Nej, en hypnotisør bruger ikke magi eller tryllekunstner, men
tillærte terapeutiske teknikker. "Mirakler" er dog mulige hvis man
er åben overfor dem.
Hvad kan man bruge hypnoseterapi til?
Det kan bruges til en bred vifte af ønskede positive ændringer.
Eksempler kunne være:
- Skræk for: Jobsamtale, fly, tandlæger, nåle, eksamen,
forsamlinger m.m.
- Afhængighed af : Alkohol, mad, cigaretter, mennesker m.m.
- Forbedre relationer/forhold
Hvordan foregår en session
En hypnose starter med en samtale, hvor man afdækker
problemstillingen, derefter hvordan man ønsker at have det i stedet
for.
Hvis man har været i hypnose tidligere, tales om hvilke
fremskridt er opnået. Efter den indledende samtale, gør man sig det
behageligt i en stol eller på en briks og tillader sig selv at
slappe af. Hele sessionen bliver guidet og på intet tidspunkt er du
alene i rummet.
Hvor mange sessioner er der brug for?
Det kan man ikke sige på forhånd, det kommer an på
problemstillingen. Noget tager en session, men hvis det er noget
man har døjet med hele sit liv skal der flere sessioner til.
Kan man risikere ikke at "vågne" op fra en hypnose?
Nej, hypnose er den mest veldokumenterede psykologiske metode
fremsat og i bøger og tidsskrifter igennem flere hundrede år, ses
det at alle "vågner" op. Det værste der kan ske er, at man får sig
en god lur.
Er man helt "væk" eller sovende under hypnose?
Nej, det mest almindelige er, at en del af bevidstheden er
tilstede og man hører noget af det der bliver sagt. Det er også
almindeligt at man glemmer det igen bagefter. Det er det ubevidste
og ikke det bevidste man taler til under hypnose. Det er også som
regel sådan, at man går dybere og dybere og … i hypnose, hvis man
arbejder med det over flere gange.
Er der forskellige former for hypnose?
Ja, der er den traditionelle form som også er den autoritære.
Dernæst er der den moderne form som er tilladende. Den moderne
hypnose blev bl.a. udviklet af den berømte amerikanske psykiater og
hypnoseterapeut Milton H. Erickson. Idag er den form den mest
udbredte og er den Tobias benytter som terapiform.
Til sidst er der show/scene hypnose som er det man ser på tv,
når man får mennesker til at lave "sjove" ting på scenen. Ikke alle
kan blive show hypnotiseret i modsætning til den terapeutiske form
som kan bruges til alle der ønsker og derfor er bredt anvendeligt
og virkningsfuld.
Kan alle hypnotiseres?
Ja, hvis de vil. Nogle er "verdensmestre" i at gå i hypnose, de
fleste rigtig gode og nogle har brug for at gøre det nogle gange
for at komme i kontakt med sine ubevidste ressourcer. Det der er
vigtigt er, at der er tilid mellem klient og hypnotisør.
Kan man hypnotisere nogen der ikke vil?
Nej, i bund og grund er al hypnose selvhypnose. Man vælger selv
hvor meget man vil lade sig påvirke.
Kan man kontrollere en person der er under hypnose?
Nej. I hypnose kan man ikke få en person til at gøre noget,
vedkommende ikke selv vil. Der er blevet lavet mange kontrollerede
forsøg hvor man prøvede af få mennesker til at gøre skadelige ting
mod dem selv og andre.
Resultaterne viser at kun det personen selv bevidst ønskede at
gøre, og som de alligevel ville have gjort i vågen tilstand, kunne
man få dem til.
Dvs. at man kan altså ikke få ejendomsmægleren til at skrive
under på, at man modtager huset for en krone. Eller pådutte folk
følelser eller lyster de ikke har.
Book
hypnoseterapi online